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健康养生 共78 条资源
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【护肤美容】素颜蛋壳肌,北大皮肤科博士的私家美肤课

2021-09-25

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├┈第01课:蛋壳肌的秘密.mp3 ├┈第01课:蛋壳肌的秘密.pdf ├┈第02课:肤质检测 认清皮肤类型是护肤第一步 .pdf ├┈第02课:肤质检测 认清皮肤类型是护肤第一步.mp3 ├┈第03课:洁面 用对四季洁面品及手法...
【健康食谱】吃出健康好身体提高免疫力

2021-04-19

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你是不是平时工作太忙,强压下,身体总会出现各种问题?本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行,通过饮食及运动两方面入手,从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开,尤以中老年人的饮食原则为重点,用最简便的...
【男性健康】男性健康力量

2021-04-10

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第一章 男性健康养生的理念 1.树立正确的性观念性意识.mp3 2. 早泄的原因 如何调理夫妻生活达半小时以上?.mp3 2.1早泄.mp3 3. 阳痿、勃起障碍等问题,如何找对正确的调理方法?.mp3 4. 前列腺炎如何正确的调理...
【女性营养】女性必备吃出健康吃出美健康营养学音频讲座

2020-12-17

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★ 如何摆脱我们普遍存在的亚健康? ★ 怎样搭配一日三餐,能既不长胖又吃出活力? ★ 怎么吃能够吃走肠胃病、牙痛、痔疮这些小病? ★ 怎么吃才能远离“富贵病”和癌症? ★ 怎么吃才能吃出好气色、好皮肤、好...
【拯救脱发】拯救你的发际线:战秃防脱指南音频讲座

2020-12-10

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课程介绍: 如今脱发早就不是中年人的专利了,脱发也会在20岁-30岁的年龄之中疯狂徘徊,承受着这个年纪不该承受的痛苦,岁月还未爬上你的脸颊,却薅光了你的头发。 如何面对「秃如其来」的人生,来自韩国,从业 10...
高质量睡眠课,快睡少睡又提升你的气质容颜!【完结】音频讲座目录如下: 名师讲座网健康养生高质量睡眠音频讲座下载观看 第01课:睡眠,女人的内分泌与男人的性能力.mp3 第02课:光源与生理时钟的秘密,你...
【理性护肤】零基础理性护肤轻松get美颜真相音频讲座

2020-11-12

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零基础理性护肤轻松get美颜真相音频讲座目录如下: 名师讲座网健康养生理性护肤美颜音频讲座下载观看 第1节:理性护肤的三大原则.mp3 [7.1M] 第2节:根据皮肤状况和类型选择护肤方向.mp3 [7M] 第3节:脸是...
【健康饮食】21节课教你吃出健康 调养身心音频讲座

2020-11-11

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吃饭人人会吃,吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病,很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代,食补是最简单易行的养生方式! 达奇学习网21节课教你吃出...
【冥想术】每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠

2020-11-01

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你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时...
【男性健康】男性健康必修课:解决你的「男」言之隐

2020-10-27

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开车、久坐、肥胖,男性不育,问题到底在谁?对性功能不自信,尝试各种偏方,不仅没用还吃坏身体?另一半患上Yin噵炎,久治不愈,问题出在男方身上?陽痿、早泻、不育、前列腺炎、交叉感染......怎么办?泌尿外科医...
【科学瘦身】20节营养学课程 让你不忌口越吃越瘦音频讲座

2020-10-24

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饮食减肥难上加难?要忌口?太清淡?易反弹?你真的走了太多弯路, 20堂课教你从饮食习惯入手,每天改变一点点,一边吃一边瘦, 用营养学帮你破除饮食减肥的误区,专业又科学! 相信绝大多数人都会觉得吃跟体重,...
【睡眠提升】睡眠质量提升:睡好才能活力全开音频讲座

2020-10-11

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本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有 10 个冥想练习,每个练习都是一个独立主题,10 个练习形成了一个完整的自我健康包,将失眠的5 大类别的诸多...
【孕妇健康】好孕父母必修课 轻松顺利生

2020-10-05

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从备孕、怀孕、分娩到产后恢复,为所有计划备孕、正在怀孕以及产后恢复的家庭,提供一套完整的孕产期身心指导 帮你解决: 1.疏解孕期心理焦虑,身心轻松走完整个孕程 2.理性地做产检,避免过度检查引发的风险 3...
【女性健康】乳房呵护计划:远离乳腺疾病

2020-10-03

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知多学习网【女性健康】乳房呵护计划:远离乳腺疾病音频讲座目录如下: 名师讲座网女性健康养生音频讲座下载观看 01发刊词:关心乳房,关爱自己.mp3 01发刊词:关心乳房,关爱自己.pdf 02内衣不当会导致乳...
【健康饮食】20堂营养学课,帮你调节饮食越吃越美(完结)

2020-09-25

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知多学习网20堂营养学课,帮你调节饮食越吃越美(完结)音频讲座目录如下: 名师讲座网健康饮食音频讲座下载观看 00 课程使用手册_.pdf 01 第1堂:你是如何创造了你的世界?.mp3 01 第一节:吃与肥胖 揭开...
【明星断糖】三分练七分吃21天稳稳躺瘦

2020-07-08

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【明星断糖】三分练七分吃21天稳稳躺瘦音频讲座目录如下: 健康养生明星断糖音频讲座下载观看 01 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp3 01 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.pdf 02...
【健康养生】活在20岁 上班族的极简健康课

2020-06-17

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课程介绍: 吃得不对,健身、护肤、化妆都白费,知道怎么吃不用很累就能瘦,这谁一堂你应该送给爱人的健康课,跟着吃出好身体。适合外卖族、吃货观看! 活在20岁 上班族的极简健康课音频讲座目录如下: 健康...
【丁香妈妈】0-12岁宝宝安全用药指南,每个家庭都需要

2020-05-14

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丁香妈妈0-12岁宝宝安全用药指南,每个家庭都需要音频讲座目录如下: 宝宝健康丁香妈妈用药指南音频讲座下载观看 丁香妈妈:用药指南升级版(完结) 01.1:宝宝鼻塞、流鼻涕的护理方法.mp3 01.2 宝宝鼻塞、...
【丁香妈妈】宝宝睡眠宝典

2020-05-14

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丁香妈妈 宝宝睡眠宝典音频讲座目录如下: 亲子讲座丁香妈妈音频下载观看 01睡眠测评.pdf 02听课指南.mp3 02听课指南.pdf 03基础知识:检查睡眠环境的 4 个要点.mp3 04基础知识:安排好睡前程序,哄睡更...
【护肤攻略】丁香医生:护肤攻略

2020-04-16

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丁香医生:护肤攻略音频讲座目录如下: 护肤攻略音频讲座下载观看 01. 四个问题,判断你的皮肤健康吗.mp3 02. 清洁:洗脸方法及洗面奶的选择.mp3 03.清洁:不同肤质的卸妆方法.MP3 04.保湿 :不同肤质的保...
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