【瑜伽健身上新】【076 《苗振胸肌》】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/07月/076 《苗振胸肌》 1.胸部训练前的激活与调整 2.自由力量胸部训练方法及常见误区 3.史密斯器械训练方法与注意事项 4.哑铃胸部训练方法与注意事项 5.龙门架夹胸训练方法与注意事项
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