【瑜伽健身上新】【020 介粗人·肩胛矫正营】

【瑜伽健身上新】【020 介粗人·肩胛矫正营】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/10月/020 介粗人·肩胛矫正营 17弹力带划船演练.mp4 16弹力带推胸演练.mp4 15弹力带平举演练.mp4 14弹力带时爬培.mp4 13 plank roll.mp4 12退阶：俯身徒手Y举.mp4 11弹力带贴培Y举.mp4 10时贴境屈肩p4 09仰卧弹力带交替屈肩.mp4 08单臂融铰链推培.mp4 07进阶：跑撑前伸.mp4 06卧摸高.mp4 05四点筛撑闭合腹式呼吸.mp4 04仰卧张臂腹式呼吸.mp4 03拉伸一完全屈肩.mp4 02拉伸一胸肌.mp4