【瑜伽健身上新】【069 力量训练基础-01、初级】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/11月/069 力量训练基础-01、初级 15、肩，腰，脉，时受伤预防.mp4 14、训练计划（拉）mp4 13、训练计划（臀腿）.mp4 12、训练计划（推）.mp4 11、8周训练计划说明.mp4 10、学会站正（明后天参加同学婚礼表示款意上穿个PDF的电子档给你们，自己也找了好。 09、核心与呼吸（不好意思，过年再家玩疯了、一直都在玩。退到的新年祝福吧）.mp4 08、训练计划的组成.mp4 07、力量训练的原则.mp4 06、力量训练队身体的改变（晓更了、不好意思）.mp4 05、臀腿肌群（晚上打球，回来退了点，望见谅）.mp4 04、腰腹肌群.mp4 03、肩臂肌群.mp4 02、胸背肌群.avi 01、认识身体.mp4
收起
转载请注明：达奇资源网++>【瑜伽健身上新】【069 力量训练基础-01、初级】
声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！
