【瑜伽健身上新】【071 力量训练基础-03、基础动作库】

【瑜伽健身上新】【071 力量训练基础-03、基础动作库】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/11月/071 力量训练基础-03、基础动作库 D03、臀腿箱式深薄.mp4 D03、臀腿器械腿外展.mp4 D03、臀退器械腿屈弯举.mp4 D03、臀腿器械腿屈伸.mp4 D03、臂腿罗马椅伸院.mp4 D03、臀退罗马尼亚硬拉.mp4 D03、臀腿剪步走.mp4 D03、腿高杆深薄.mp4 D03、臀腿杯式深薄，哑铃抱薄.mp4 D02、肩部坐姿哑铃推举.mp4 D02、肩部站姿杠铃推举.mp4 D02、肩部证铃前平举.mp4 D02、肩部旺铃肩外旋.mp4 D02、肩部哑铃侧平举.mp4 D02、肩部绳索房外旋.mp4 D02、肩部循身证铃飞鸟.mp4 D02、肩部Facepul.mp4 D01、背部坐姿V柄划船、mp4 D01、背部高位下拉.mp4 D01、背部杠铃俯身划船.mp4 D01、背部循身哑铃划船.mp4 D01、背部反握高位下拉.mp4