【瑜伽健身上新】【031 叔贵肩颈【完结】】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径:2023/01月/031 叔贵肩颈【完结】 【练前自测】一个动作,帮你了解肩颈状态.mp4 【完整跟练】办公室5分钟放松训练.mp4 【完整跟练】静态版20分钟筋膜放松.mp4 【完整跟练】悦动版20分钟肌肉重塑.mp4 静态精讲01-全身动态伸展.mp4 静态精讲02-胸部毛巾拉伸.mp4 静态精讲03·度诚涛告.mp4 静态精讲04-俯身正反手起飞.mp4 静态精井05·缩身小翅膀起飞.mp4 静态精讲06-缩身V字挺胸.mp4 静态精讲07-循身大回环.p4 静态精讲08-别着拉伸wp4 静态精讲09-背部筋膜放松.mp4 静态精讲10-颈部筋膜放松.mp4 练前必看!!!(道具选择看这里)·png 悦动精井01-站姿关节放松.mp4 悦动精讲02-站姿反手绕肩.mp4 悦动精讲03-摸肩绕圈mp4 悦动精讲04-反手挺胸awp4 悦动精井05·卧姿肩肝骨稳定重望.mp4 悦动精讲06-坐姿上胶序列激活.mp4 悦动精讲07-后背拉伸.mp4 悦动精讲08-眼镜蛇.mp4
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