【瑜伽健身上新】【032 A684一介粗人·减脂力训营（男）1期（完结）】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2023/01月/032 A684一介粗人·减脂力训营（男）1期（完结） 00打卡汇总 【备注】录制更新中 动作库（家庭版） 动作库（健身房版） 训练计划（男性-初阶） 饮食计划（男性-初阶） 01何卧腹式呼吸.p4 02四点舱择腹式呼吸.mp4 03站姿贴境腹式呼吸.mp4 04仰卧深层发力.mp4 05四点舱撑深层发力.mp4 06站姿贴境深层发力.mr4 07物卧深层收腹呼吸.mp4 08四点随择深层收腹呼吸-mp4 09站资贴培深层收腹呼吸.mp4 10脆撑拾臂深层收腹呼吸.mp4 11臂桥深层收腹呼吸-mp4 12何卧屈肩深层收腹呼吸.mp4 13鸟与狗深层收腹呼吸.mp4 14单腿臀桥深层收腹呼吸.mp4 15侧支撑深层收腹呼吸.mp4 16仰卧屈肩深层收腹呼吸.mp4
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