麦大湿－12周保肌减脂课程（视频+课件）
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资源简介：
课程介绍
课程来自于 【麦大湿12周保肌减脂】（视频+课件）
文件目录
彩蛋
【彩蛋】食物分量对比&宏量营养素（蛋白质篇）.pdf
【彩蛋】减脂常见误区.pdf
【彩蛋】“神奇”的HIIT.pdf
【彩蛋】压力与激素.pdf
【彩蛋】食物分量对比&宏量营养素（碳水篇）.pdf
【彩蛋】女性激素与减脂.pdf
【彩蛋】常见补剂科普.pdf
【彩蛋】简易健身餐之牛奶蘑菇虾仁意面.mp4
【彩蛋】快手健身餐之牛排车仔面.mp4
【彩蛋】快手健身餐之青椒鱿鱼圈.mp4
【彩蛋】快手健身餐之鸡胸&鸡腿.mp4
记录与调整.pdf
学员答疑.pdf
如何深度参与课程.mp4
【知识储备】保肌减脂饮食篇.mp4
【知识储备】保肌减脂训练篇.mp4
【知识储备】如何开始减脂.mp4
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