苗振新蜜桃臀课程

苗振新蜜桃臀课程
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资源简介：
课程介绍
课程来自于 苗振新蜜桃臀课程

文件目录
苗振新蜜桃tun

1臀部功能肌群解剖.mp4

2臀大肌的评估.mp4

3坐骨神经痛的肌肉鉴别.mp4

4臀大肌手法放松.mp4

5臀大肌臀中肌臀小肌拉伸.mp4

6梨状肌的拉伸.mp4

7臀部肌群的激活顺序及方法.mp4

8臀部肌群的高阶激活.mp4

9 臀大肌的常见训练错误.mp4

10臀大肌与腰腿疼之间的关系.mp4

11臀大肌离心收缩训练.mp4

12臀部肌群精准训练.mp4

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