石曦文养生理疗女性瑜伽宝典15课

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课程目录

石曦文女性瑜伽01：瑜伽助你迅速释压摘除情绪du 瘤 28分钟.wmv

石曦文女性瑜伽02：通 过瑜伽xi练改善失眠 41分钟.wmv

石曦文女性瑜伽03：通 过瑜伽xi练缓解头痛 35分钟.wmv

石曦文女性瑜伽04：通 过瑜伽xi练缓解肩颈疼痛（坐立）36分钟.wmv

石曦文女性瑜伽05：通 过瑜伽xi练缓解肩颈疼痛（站立）32分钟.wmv

石曦文女性瑜伽06：通 过瑜伽xi练缓解脊柱疲劳（坐立）40分钟.wmv

石曦文女性瑜伽07：通 过瑜伽xi练缓解脊柱疲劳（站立）42分钟.wmv

石曦文女性瑜伽08：胸腔的打开（坐立）45分钟.wmv

石曦文女性瑜伽09：胸腔的打开（站立）37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽10：通 过瑜伽如何紧实腹部（坐立）38分钟.wmv

石曦文女性瑜伽11：通 过瑜伽如何紧实腹部（站立）37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽12：对骨 盆的理疗练xi 37分钟.wmv

石曦文女性瑜伽13：通 过瑜伽xi练改善消化系统预防便秘 36分钟.wmv

石曦文女性瑜伽14：经 期瑜伽理疗练xi（上）38分钟.wmv

石曦文女性瑜伽15：经 期瑜伽理疗练xi（下）42分钟.wmv

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