范志红7日减肥餐单
本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信公众号：达奇课堂 
资源简介：
资源大小：62.5 MB
适合人群
·适合身体健康的单纯肥胖成年人。也适合高血压、高血脂、脂肪肝的人群，大部分食谱还适用于高血糖人群(不适合使用的食材会具体标注)。需要控制体重的超重肥胖小学生也可以使用。
需要说明的是,不需要控制体重的朋友可以直接使用这些食材和做法，不需要限量，按自己的胃口吃到饱即可。
·此食谱的食物分量和营养素计算标准是根据未孕的成年女性需求来设计的。如果是成年男性、12~18岁的发育期少年、孕中后期的孕妇或乳母，则需要在食谱基础上增加10%~15%的量,日均热量在1700~1900千卡比较合适。
课程目录
1 发刊词.jpg
2 发刊词.jpg
3 DAY 1.jpg
4 Day1食谱.jpg
5 DAY 2.jpg
6 Day2食谱.jpg
7 DAY 3.jpg
8 Day3食谱.jpg
9 Day4.jpg
10 Day4食谱.jpg
11 DAY 5.jpg
12 Day5食谱.jpg
13 DAY6.jpg
14 Day6食谱.jpg
15 DAY 7.jpg
16 Day7食谱.jpg
17 作者答疑.jpg
18 作者答疑2.jpg
19 作者答疑3.jpg
20 作者答疑4.jpg
21 作者答疑5.jpg
22 作者答疑6.jpg
声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！
