升值计21天养成高效能易瘦体质行动营

升值计21天养成高效能易瘦体质行动营
本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂

资源简介：
资源大小：547 MB

《21天养成高效能易瘦体质行动营》 通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同时，保持充沛的精力。

在21天养成高效能易瘦体质行动中，老师告诉大家体重管理不是少吃多运动，因为市面上的减肥理论实在太多了，也许在座的或多或少都尝试过，而且市面上已经形成了所谓正确的减肥方法，各种健身教练和营养专家都会灌输给你，减肥就是减少热量缺口就是要少吃多运动，减肥就是一个数学公式： 有人选择了所谓的低脂低碳支持花椰菜鸡胸肉这样的健康食谱。 有人选择了举铁加有氧加拉伸这样的运动。 有人甚至更重减肥手段全上

课程目录

第0讲体重管理不是少吃多运动。

第1讲怎么用饮食养成易瘦体质？

第2讲怎么不运动还减脂？

第3讲怎么运动让你的状态越来越好？

第4讲怎么睡出好精力？

声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！