毕博士 《一张床搞定全身拉伸》

毕博士 《一张床搞定全身拉伸》
本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂

资源简介：3.67 GB
课程目录

骨盆区域

骨1-臀大鸡.mp4

骨2-臀中肌.mp4

骨3-臀小肌.mp4

骨4-腰大肌.mp4

骨5-深层髋外旋肌.mp4

骨6-髋内收肌群.mp4

肩颈区域

肩1-斜方肌.mp4

肩2-胸锁乳突肌.mp4

肩3-肩胛提肌.mp4

肩4-头半棘肌 颈半棘肌.mp4

肩5-枕下肌.mp4

肩6-颈前屈肌.mp4

肩7-头夹肌 颈夹肌.mp4

肩8-斜角肌.mp4

躯干区域

躯1-胸大肌.mp4

躯10-背阔肌.mp4

躯2-胸小肌.mp4

躯3-菱形肌.mp4

躯4-前锯肌.mp4

躯5-竖脊肌.mp4

躯6-腰方肌.mp4

躯7-腹直肌.mp4

躯8-腹内外斜肌.mp4

躯9-腹横肌.mp4

上肢区域

1.mp4

2.mp4

上13-肱肌

上1-大圆机.mp4

上10-旋前圆肌.mp4

上11-前臂伸肌群.mp4

上12-前臂屈肌群.mp4

上2-冈下肌.mp4

上3-三角肌.mp4

上4-小圆肌.mp4

上5-冈上肌.mp4

上6-肱二头肌.mp4

上7-肱三头肌.mp4

上8-喙肱肌.mp4

上9-肱桡肌.mp4

下肢区域

下1-阔肌膜张肌.mp4

下10-趾长屈肌.mp4

下11-踇长屈肌.mp4

下12-踇长伸肌.mp4

下2-缝匠肌.mp4

下3-股四头肌.mp4

下4-国绳肌.mp4

下5-比目鱼肌 腓肠肌.mp4

下6-胫骨前肌.mp4

下7-胫骨后肌.mp4

下8-腓骨长短肌.mp4

下9-趾长伸肌.mp4

声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！