伍登华身体调整靶位训练

伍登华身体调整靶位训练
本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂

资源简介：
资源大小：1.57 GB

课程目录

ez杠铃斜板仰卧臂屈伸组合.mp4

单臂钢线臂屈伸.mp4

单腿史密斯器深蹲.mp4

弹力绳+史密斯器卧推.mp4

弹力绳侧平举.mp4

弹力绳仰卧飞鸟+卧推.mp4

倒蹬..股外侧头高点训练.mp4

倒蹬机股四头肌前部训练.mp4

垫脚尖俯力挺身.mp4

垫脚尖直腿硬拉.mp4

俯身斜板哑铃划船.mp4

高脚杯训练.mp4

弓箭步杠铃深蹲.mp4

狗狗行走.mp4

固定器械单边侧坐推举.mp4

固定器械划船.mp4

过山车.mp4

哈克深蹲.mp4

后束俯身杠铃片直升机.mp4

肩胛功能训练.mp4

脚的功能力量的传递.mp4

脚的功能性训练.mp4

颈后深蹲.mp4

颈前深蹲.mp4

龙门架俯身钢线.mp4

龙门架钢线高脚杯深蹲.mp4

龙门架钢线下压.mp4

龙门架钢线仰卧侧平举.mp4

龙门架拉力器夹胸组合.mp4

龙门架绳索侧平举.mp4

龙门架绳索侧平举2.mp4

龙门架绳索后伸外旋举.mp4

龙门架双钢线前平举.mp4

龙门架坐姿拉力器夹胸.mp4

前束杠铃推举.mp4

三角肌超级组合.mp4

三角肌三剑客.mp4

绳索4件套.mp4

绳索交叉臂屈伸.mp4

绳索仰卧上拉.mp4

双钢线肩伸.mp4

挺髋深蹲.mp4

膝盖对脚尖的错误和正确方式.mp4

斜板杠铃片内收.mp4

斜板托臂垂直弯举.mp4

哑铃侧平举.mp4

哑铃胸椎旋转.mp4

仰卧哑铃斜45度飞鸟+哑铃抱举.mp4

泽奇深蹲.mp4

自重深蹲+下到坐凳.mp4

坐姿D把手横杠划船.mp4

声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！