【瑜伽健身上新】【 30节 必学运动功能解剖·全身篇】

【瑜伽健身上新】【 30节 必学运动功能解剖·全身篇】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/03月/01/016 第1节 人体的解剖定位、剖面、基本轴 第2节 人体的组织成分 第3节 人体骨骼、关节的分类 第4节 人类的 原生曲线和次生曲线 第5节 关节凹凸定律 学习手法的终极奥义 第6节 肌肉功能和构造 揭开高效燃脂的秘密 第7节 颈椎 第8节 胸椎 第9节 腰椎 第10节 枕后肌群 第11节 斜角肌 第12节 第二肩关节+肩肱节律 第13节 拖垮气质的五大肌肉（上） 第14节拖垮气质的五大肌肉（下） 第15节 肩袖肌群 肩膀前&外侧疼痛的罪魁祸首 第16节 胸大肌&背阔肌 人体最大的张力肌 第17节 肘关节 第18节 膈肌 第19节 腹壁肌群 第20节 骨盆+腰盆定律 第21节 臀肌3兄弟 紧致翘臀秘笈 第22节 大腿内收肌群 关乎妇科&男科健康 第23节 股四头肌群 腿粗&膝盖痛 第24节 腘绳肌群 腰痛&X型腿&O型腿 第25节 膝关节 第26节 鹅足肌腱 膝关节内侧疼痛 第27节 髂胫束 （摩擦综合征）膝关节外侧 第28节 小腿三头肌 屡遭嫌弃的小腿粗 第29节 足弓 人与动物的区别 第30节 维持足弓必练的三条肌肉+马镫效应