【瑜伽健身上新】【 朱国苗12周盆底肌】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/03月/01/024 朱老师带你走进本课 00 总论 01 困扰多数女性社交的癌症—尿失禁 02 如何让客户更好的感知盆底肌 03 盆底肌家庭自我检测量表应用 04 盆底肌的感知能力训练（一） 05 盆底肌的感知能力训练（二） 06 盆底肌慢肌纤维的强化训练（一） 07 盆底肌慢肌纤维的强化训练（二） 08 盆底肌慢肌纤维的强化训练（三） 09 盆底肌快肌纤维的强化训练 10：家庭产后形体训练（一） 11：家庭产后形体训练（二）
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