【瑜伽健身上新】【产后普拉提全套修复】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/03月/01/046 第1节 产后修复解剖理论精讲 第2节 产后修复流程核心精讲 第3节 呼吸训练 第4节 产后腹横肌实操训练 第5节 盆底肌松解激活训练 第6节 足踝实操训练 第7节 产后修复体态优化精讲 第8节 产后修复进阶训练 垫上普拉提 第9节 产后修复进阶训练 小工具普拉提 第10节 核心床产后修复训练 第11节 产后修复课流程讲解
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