【瑜伽健身上新】【077 麦大湿-女性久坐减脂】

【瑜伽健身上新】【077 麦大湿-女性久坐减脂】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/04月/077 【臂腹联动消耗日】1.腹部激活.mp4 【臀腹联动消耗日】2.顶脉臂桥.mp4 【臂腹联动消耗日】3.肩肿推收.mp4 【臂腹联动消耗日】4.撑地前跳mp4 【鸭腹联动消耗日】5.坐立起.mp4 【臂腹联动消耗日】6.快速摆臂后薄.mp4 【臀腹联动消耗日】7.撑地交普前跳.mp4 【臀腹肤动消耗日】8.仰卧深度划船.mp4 【臂腹联动消耗日】9.股直肌拉伸.mp4 【姿势肌力训练日】1.颈屈肌对抗-1.mp4 【姿势肌力训练日】1.颈屈肌对抗-2.mp4 【姿势肌力训练日】2.仰卧对抗.mp4 【姿势肌力训练日】3.举臂按地平衡.mp4 【姿势肌力训练日】4.腿部deadbug.mp4 【姿势肌力训练日】5.顶肤臀标.mp4 【姿势肌力训练日】6.跳伞式.mp4