【瑜伽健身上新】【084 王立世 营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/04月/084 第01节激素是如何不知不觉让你变胖的热身训练.mp4 第02节不换又能瘦是需要智慧的心肺&力量训练.mp4 第03节除了热量，还要控制食物种类足课功能训练.mp4 第04节瘦不下来与饮食习惯密切相关心肺+核心训练.mp4 第05节做好腊食评估，帮助会员轻松度部功能训练.mp4 第06节蛋白质是快速减腊不掉肌的关键心品+腰腹训练.mp4 第07节健康脂肪消除观溅感，活力体能肩押功能训练.mp4 第08节慧眼识食物标签，避开垃圾食品心肺挑战训练.mp4 第09节3周饮食及训练方案设计思路自重训练.mp4 第10节制定可有效执行的饱腹减脂食谱心肺+力量训练.mp4 第11节开展收费减脂课的准备物料心肺+力量训练.mp4 第12节减脂期间饮食的控制.mp4
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