小柯【核心训练】
本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
资源简介:
资源大小:1.20 GB
课程目录
01 核心(腹肌)课程介绍.mp4
02 初级核心训练.mp4
03 高级核心训练.mp4
课时5:重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4
课时6:有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4
中级核心训练.mp4
特别提示:(1)本站VIP分别是:月卡VIP、年卡VIP、永久VIP;可通过自助方式购买。
(2)网盘社群SVIP会员:课程资源在百度网盘群文件库,网站没有下载链接。
小柯【核心训练】
本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
资源简介:
资源大小:1.20 GB
课程目录
01 核心(腹肌)课程介绍.mp4
02 初级核心训练.mp4
03 高级核心训练.mp4
课时5:重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4
课时6:有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4
中级核心训练.mp4