【瑜伽健身上新】【114 小柯肩关节】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/05月/114 课时1：什么是肩关节（解割）·mp4 课时2：如何进行自我评估.mp4 课时3：肩关节弹响.mp4 课时4：活动范围提升训练.mp4 课时5：肩袖肌群针对性训练-初阶、中阶.mp4 课时6：肩袖肌群针对性训练（高阶）.mn4 课时7：肩肿骨周围稳定肌群针对性训练.mp4 课时8：与肩关节秀痛相关的日常错误体态.mp4 课时9：放松肩部肌肉的技巧与方法.mp4
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