【瑜伽健身上新】【040 本源日常训练要领】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/06月/040 本源日常训练要领 第一课.仰卧起坐 第二课.俯卧撑 第三课.杠铃弯举~ 第四课.绳索下压（上部分） 第五课.绳索下压（下部分） 第六课.杠铃推胸 第七课.足踝的基本功训练（上部分） 第八课.足踝的基本功训练（下部分） 第九课.手腕的基本功训练 第十课.胸椎的基本功训练
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