麦大湿 小围度大比例,上肢形态塑造,健身训练精准教授
本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
资源简介:
资源大小:497 MB
三大环节:训练前伸展准备,训练主体,训练后调节!35个动作精准教授!
让速度有限的增长贡献给快速变化的身体比例
课程目录
课时01第一天.avi
课时02第二天.mp4
课时03第三天.mp4
课时04第四天.mp4
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