【瑜伽健身上新】【105 冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/06月/105 冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课 01. 初级 第1节 空中瑜伽的基础及空中拜日式热身 02. 初级 第2节 空中瑜伽的安全性及热身 03. 初级 第3节 空中瑜伽体式及其变化模式 04. 初级 第4节 空中瑜伽极速瘦腰 05. 中级 第1节 空中瑜伽的倒立 06. 中级 第2节 空中瑜伽的理疗 07. 中级 第3节 空中瑜伽海陆空式热身及其安排原理 08. 中级 第4节 空中瑜伽的肩部理疗 09. 高级 第1节 空中瑜伽飞行 10. 高级 第2节 空中瑜伽课的保护和帮助 11. 高级 第3节 空中瑜伽脊柱理疗 12. 高级 第4节 空中瑜伽打开横竖叉的方法及经典动作展示
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