【瑜伽健身上新】【002(健身健美)廖剑锋手臂训练教学视频】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径:2022/11月/002(健身健美)廖剑锋手臂训练教学视频 9、牧师党二头弯举.mp4 8、三头反把绳索上拉.mp4 7、二头与融肌训练.mp4 6、大龙门架二头弯举.mp4 5、三头外侧头训练.mp4 4、三头内侧头训练.mp4 3、三头长头上斜党哑铃弯举.mp4 2、三头绳索下压.mp4 1、三三头超级组原理二头杠铃弯举.mp个 13、手臂展示的要领.mp4 12、二头肌充血点讲解.mp4 11、手臂训练逻辑及安排.mp4 10、史密斯窄卧推.mp4
收起
转载请注明:达奇资源网++>【瑜伽健身上新】【002(健身健美)廖剑锋手臂训练教学视频】