【瑜伽健身上新】【054 【完】叔贵的减脂课】

【瑜伽健身上新】【054 【完】叔贵的减脂课】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/12月/054 【完】叔贵的减脂课 22【恢复性训练】动作讲解一：脆姿直臂松解.av 21【HIIT训练】动作讲解十：简易Burpee转体.avi 20【HIIT训练】动作讲解九：对侧挺身摸脚.avi 19【HIIT训练】动作讲解八：简易平板支撑开合脚.avi 18【HIIT训练】动作讲解七：前后碎碎步.avi 17【HIIT训练】动作讲解六：原地跟踏步.avi 16【HIIT训练】动作讲解五：高拾腿.avi 15【HIT训练】动作讲解四：弯弯登山.avi 14【HIT训练】动作讲解三：偏身摸地.avi 13【HIIT训练】动作讲解二：交替撤步博.avi 12[HIIT训陈】动作讲解一：俯身侧步走.av 11【糖原损耗训练】动作讲解八：支撑时伸展.avi 10【HIT训练】动作讲解七：前后碎碎步.avi 09【糖原损耗训练】动作讲解六：后撤步箭步.avi 08【糖原损耗训练】动作讲解五：哑铃锤式深跨.avi 07【糖原损耗训练】动作讲解四：反手卧推&反向静力卷腹.avi 06【糖原损耗训练】动作讲解三：俯卧撑&.哑铃划船.avi 05【糖原损耗训练】动作讲解二：哑铃飞鸟&反向卷腹.av 04【糖原损耗训练】动作讲解一：臀桥&.亚铃过头伸展.avi 03【恢复性训练】完整跟练.av 02【HIT训练】完整跟练.avi 01【糖原损耗训练】完整跟练.avi 00「叔贵的减脂训练课」为什么这么优秀.avi