快乐速瘦Zumba舞：巨燃脂/轻松甩肉/跳出性感/散发自信魅力
本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
资源简介：
资源大小：2.62 GB
国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰/蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾！
00 【先导课】一跳就瘦？强力燃脂？这会“瘦”的舞蹈小心一学就上瘾！.mp4
01 【精讲版】热身激活：唤醒沉睡肌肉，加速瘦身能量.mp4
02 【精讲版】基础律动：感受舞步节奏，找回身体灵活度.mp4
03 【精讲版】平衡训练：调整四肢关节，增强韵律体验.mp4
04 【精讲版】肩背雕刻：燃烧脂肪死角，瘦出美肩薄背.mp4
05 【精讲版】纤细手臂：消除下垂拜拜肉，紧致手臂线条.mp4
06 【精讲版】美胸正形：告别含胸外扩，舞出性感深V线.mp4
07 【带练版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人马甲线.mp4
07 【精讲版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人马甲线.mp4
08 【带练版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造性感蜜桃臀.mp4
08 【精讲版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造性感蜜桃臀.mp4
09 【带练版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿.mp4
09 【精讲版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿.mp4
10 【精讲版】上身塑形：修炼前凸后翘线条美.mp4
11 【带练版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿.mp4
11 【精讲版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿.mp4
12 初级全身挑战：冲击心率，燃烧全身能量.mp4
13 进阶全身挑战：提升耐力，燃爆全身脂肪.mp4
【彩蛋】拉伸.mp4
【彩蛋】热身.mp4
转载请注明：达奇资源网++>快乐速瘦Zumba舞：巨燃脂/轻松甩肉/跳出性感/散发自信魅力
声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！
