瑜伽高阶体式—后弯
本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
资源简介：
资源大小：6.64 GB
现代社会，有很多人因为长期伏案工作、习惯低头玩手机导致有很多不良体态的情况出现，例如含胸、驼背、扣肩、溜肩、圆肩等。
瑜伽的后弯系列都能够很好的改善我们以上这些不良体态的问题，并同时能够滋养我们的脊柱，让我们的脊椎更健康。
深度后弯可以拉伸身体前面的肌肉和结蹄组织，强壮后背的肌肉，改善人的身体姿态，给人以优雅的感觉，并激活体内能量。
课程目录
01、基础后弯热身.mov
02、后弯中的辅具应用.mov
03、俯卧中的后弯.mov
04、俯卧中的后弯.mov
05、站立中的后弯.mov
06、倒立中的后弯.mov
07、高阶后弯串联.mov
声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！
