商卡排毒瑜伽
本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
资源简介：
资源大小：1.72 GB
商卡排毒瑜伽是古老瑜伽洁净功法中的一项，它的梵文是(shankha prakshalana)，音译就是“商卡.普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而普拉沙拉那是彻底洗静的意思，所以通常也称为“洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术”，但因为洁肠的方法还有灌肠术(Basti，通过肛门吸入水或空气然后排出来以清洁大肠)，我们通常称之为商卡。事实上，这不仅仅是一种洁肠的方法，它还洁净从口腔到肛门及尿道的整条进食与排泄通道，洁肠法有很多种，我们采取的是差不多人人都可以做到而效果又很明显并且较为简单的做法。
课程目录
01 商卡排毒 理论篇（一）.mp4
02 商卡排毒 理论篇（二）.mp4
03 商卡排毒 理论篇（三）.mp4
04 商卡排毒的练习方法.mp4
05 洁胃术 理论篇.mp4
06 洁胃术的练习方法.mp4
商卡笔记
第1节 商卡排毒 理论篇（一）.pdf
第2节 商卡排毒理论篇（二）.pdf
第3节 商卡排毒 理论篇（三）.pdf
第4节 商卡排毒的练习方法.pdf
第5节 洁胃术 理论篇.pdf
第6节 洁胃术的练习方法.pdf
声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！
