阿斯汤加初级精进系列课
本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
资源简介：
资源大小：11.2 GB
这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性，当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合，练习者可达到超越意识的境界，宛如在运动中冥想。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位，让它远离病痛，能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。
课程目录
第1节 Ashtanga vinyasa yoga 必学理论.mp4
第1节 Ashtanga vinyasa yoga 必学理论.pdf
第2节 站立体式序列-体式串联及授课口令.mp4
第2节 站立体式序列-体式串联及授课口令.pdf
第3节 坐立体式序列-体式串联及授课口令.mp4
第3节 坐立体式序列-体式串联及授课口令.pdf
第4节 结束体式序列-体式串联及授课口令.mp4
第4节 结束体式序列-体式串联及授课口令.pdf
第5节 站立体式 Vinyasa 串联分解与技巧分析.mp4
第5节 站立体式 Vinyasa 串联分解与技巧分析.pdf
第6节 坐立体式 Vinyasa 串联分解与技巧分析.mp4
第6节 坐立体式 Vinyasa 串联分解与技巧分析.pdf
第7节 结束体式 Vinyasa 串联分解与技巧分析.mp4
第7节 结束体式 Vinyasa 串联分解与技巧分析.pdf
第8节 Astanga vinyasa yoga必学理论.mp4
第8节 Astanga vinyasa yoga必学理论.pdf
第9节 Astanga vinyasa yoga理论与实践.mp4
第9节 Astanga vinyasa yoga理论与实践.pdf
转载请注明：达奇资源网++>阿斯汤加初级精进系列课
声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！
