28天减肥训练营（完结）（喜马拉雅）
本课程由达奇课堂收集整理，更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
喜马拉雅FM：28天减肥训练营，完结版百度网盘减肥课程859M标清视频。
资源目录（注：以下就是本课程的所有内容，课程是否完整请自行判断，官网近期更新的后续会补充）
音频发刊词：不饿不累真能瘦？.mp3
音频Day1减肥到底能不能吃主食.mp3
音频Day2肉吃够了吗？.mp3
音频Day3误食胖：明明还饿着，为什么却胖了？.mp3
音频Day4体重下降曲线，脂肪下降的金标准.mp3
音频Day5分清饿和馋.mp3
音频Day6蔬菜水果你会吃吗，建立微量元素矩阵.mp3
音频Day7饮食开放日，给自己放一天假.mp3
音频8Day8打破累都不瘦的怪圈.mp3
音频9Day928天慢走，胜过深蹲一万次.mp3
音频Day10升级版遛弯，走路翘臀.mp3
音频 Day11充分利用生理期，安全又减肥.mp3
音频 Day123个黄金碎片时间，让你比别人减得快.mp3
音频 Day13调整体态，走出小细腿.mp3
音频 Day14十五分钟深呼吸，减脂减压力.mp3
音频 Day15伸展，给身体一次微整形.mp3
音频Day163D伸展，找到最好的颈部姿态.mp3
音频Day17利用办公桌椅，即刻舒缓腰背紧张.mp3
音频8Day18下肢拉伸，重塑臀腿线条。.mp3
音频9Day19减脂运动前，动态伸展激活身体.mp3
音频Day20减脂运动后，静态伸展快速放松.mp3
音频Day21睡前伸展，身体恢复好睡眠.mp3
音频Day22心肺训练，跑出一个强大的发动机.mp3
音频Day2310分钟力量循环，加倍提升减脂速率.mp3
音频Day24核心训练，雕琢你的腰腹形态.mp3
音频Day25上肢纠正，让你姿态更挺拔.mp3
音频Day26下肢训练，打造漂亮臀腿线条.mp3
音频Day275个运动目标，帮你管控训练节奏.mp3
音频8Day28精力管理，让自己更有精气神.mp3
音频直播回听.mp3
01.mp4
02.mp4
03.mp4
04.mp4
05.mp4
06.mp4
07.mp4
08.mp4
09.mp4
10.mp4
11.mp4
12.mp4
13.mp4
14.mp4
15.mp4
16.mp4
图文.rar
声明：本站大部分资源来源于网络，除本站组织的资源外，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请立刻和本站联系并提供证据，本站将在三个工作日内改正。 本站仅提供学习的平台，将不对任何资源负法律责任，只作为购买原版的参考，并无法代替原版，所有资源请在下载后24小时内删除； 资源版权归作者所有，如果您觉得满意，请购买正版。您若发现本站侵犯了你的版权利益，请来信本站将立即予以删除！
