苗振完美胸肌训练私教课
本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
资源简介:606 MB
课程目录
1.胸部训练前的激活与调整.mp4
2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4
3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4
4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4
5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4
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2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4
3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4
4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4
5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4