sps螺旋肌肉链一阶二阶动作精细讲解

sps螺旋肌肉链一阶二阶动作精细讲解

特别提示:(1)本站VIP分别是:月卡VIP、年卡VIP、永久VIP;可通过自助方式购买

                (2)网盘社群SVIP会员:课程资源在百度网盘群文件库网站没有下载链接。

sps螺旋肌肉链一阶二阶动作精细讲解
本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂

资源简介:
资源大小:12.8 GB
课程目录

sps螺旋肌肉链一阶二阶动作精细讲解

01.坐姿双脚踩地,面向定点 无法完成站立和跪姿动作.mp4

02 急性疼痛期,坐姿双脚踩地 侧向定点.mp4

03 急性疼痛期 双脚站立 面向定点.mp4

04 急性疼痛期 双脚站立 侧向定点.mp4

05亚急性无痛期 坐姿双脚踩地 背向定点.mp4

06 亚急性无痛期 单膝跪坐姿 背向定点.mp4

07 亚急性无痛期 双脚站姿 背向定点.mp4

08 亚急性无痛期 双脚跪姿 背向定点.mp4

09亚急性无痛期 单脚踩垫 背向定点.mov

10亚急性无痛期 屈膝单腿跪姿 背向定点.mov

11亚急性无痛期 单膝跪姿 侧向定点.mov

12亚急性无痛期 单脚踩垫 背向定点,双手划圈.mov

13 亚急性期 坐姿单脚踩垫 面向定点 双手两侧打开.mov

14 亚急性期 坐姿双脚踩地 背向定点 双手画圈.mov

15亚急性期 单膝跪姿 面向定点 双手两侧打开.mov

16 亚急性期 双脚站立 背向定点 双手画圈.mov

17亚急性期 单脚踩垫 面向定点 双手两侧打开.mov

18 亚急性期 单脚踩垫 侧向定点 手向后打开.mov

19康复期 单手步态练习.mov

20康复期 腿部训练 步态练习ABCD.mov

21康复期 单脚踩垫 面向定点 单手向后旋转身体.mov

22康复期 单脚踩垫 侧向定点 手向后打开旋转身体.mov

23康复期 单脚踩垫 背向定点 单手画圈.mov

24康复期 单脚踩垫 侧向定点 单手胸前再向下打开.mov


分享到 :
相关推荐

孙晶维密体雕14天家庭陪训营腰腹塑形

孙晶维密体雕14天家庭陪训营腰腹塑形本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微[...

唐博士的低碳减脂课程(含食谱),12周还你健康好身材

唐博士的低碳减脂课程(含食谱),12周还你健康好身材本课程由达奇课堂收集整理,更多[...

明星减肥专家邱正宏:教你一瘦就是一辈子教你不复胖减肥法

明星减肥专家邱正宏:教你一瘦就是一辈子教你不复胖减肥法本课程由达奇课堂收集整理,更[...

魔鬼帕梅拉全身燃脂训练法视频全集

魔鬼帕梅拉全身燃脂训练法视频全集本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微信公[...

范志红7日减肥餐单

范志红7日减肥餐单本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微信公众号:达奇课堂[...

【鳕鱼麻麻】原价99元的12堂课养成易瘦体质,让你越吃越瘦,轻松减肥!

【鳕鱼麻麻】原价99元的12堂课养成易瘦体质,让你越吃越瘦,轻松减肥!本课程由达奇[...

28天减肥训练营 不饿不累轻松瘦

28天减肥训练营不饿不累轻松瘦本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微信公[&...

喜马拉雅:比基尼小姐教你如何修炼好身材(完结)

喜马拉雅:比基尼小姐教你如何修炼好身材(完结)本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资[...

发表回复

登录... 后才能评论