【瑜伽健身上新】【110 体态大师内部定制】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/05月/110 (1)视频自我主诉问题 （2）头皮筋膜的放松 （3）弹力带t训练 （4）弹力带外旋 （4）手臂加胸大肌牵拉 （5）墙上天使 （5）站立版骨盆卷动 （6）臀桥训练 （6）预防耸肩训练 （7）背阔肌的牵拉 （7）动态平板支撑 （7）梨状肌的牵拉 （8）肩胛下肌放松 （8）臀部及下背部的牵拉 泡沫轴核心训练 泡沫轴使用说明 咸鱼翻身
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