【瑜伽健身上新】【062 世界拳击冠军教程 【中文高清】】】

【瑜伽健身上新】【062 世界拳击冠军教程 【中文高清】】】 ●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/07月/062 世界拳击冠军教程 【中文高清】 拳击教学1：拳落何处 拳击教学2：伸展运动 上集 拳击教学3：伸展运动 下集 拳击教学4：步法初探 拳击教学5：飞毛腿 拳击教学6：拳击格斗式、站姿 拳击教学7：拳击步法之滑步 拳击教学8：拳击步法三步曲 拳击教学9：滑步与虚晃步应用 拳击教学10：拳击拳法之刺拳 拳击教学11：拳法之直拳 拳击教学12：拳法之左手勾拳 拳击教学13：拳法之右手上勾拳 拳击教学14：拳法之左手上勾拳 拳击教学15：拳法之右手短拳和越肩大摆拳 拳击教学16：拳击防守与反击训练 拳击教学17：拳击护手绷带缠法 上集 拳击教学18：拳击护手绷带缠法 下集 拳击教学19：拳击手套戴法 拳击教学20：组合拳与套路的重要性 拳击教学21：一二连击训练方法 拳击教学22：四连击训练方法 拳击教学23：空击训练方法 上 拳击教学24：空击训练方法 下 拳击教学25：下潜闪与头部躲闪